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20 MIN POSTURAL PILATES || CORREGGI E MIGLIORA LA TUA POSTURA || EVERYDAY PILATES
POSTURAL PILATES 20 MIN || CORREGGI LA TUA POSTURA
40 MIN POSTURAL PILATES + STRETCHING || esercizi per migliorare la postura e stretching muscolare
Pilates allenamento veloce tutto il corpo | 20 minuti
20 MIN YOGA E PILATES FUSION WORKOUT
30 MIN PILATES POSTURALE FOCUS SCHIENA | addio alla gobba e alla rigidità dorsale (no equipment)
Esercizi di Pilates per tutto il corpo | Lezione breve ma intensa | 20 minuti
Lezione di Postural Pilates ispirata allo Yoga
PILATES PER I DOLORI CERVICALI, COLLO E SPALLE
20 MINUTI DI GINNASTICA POSTURALE
25 MIN PILATES PER ALLEVIARE IL MAL DI SCHIENA || Pilates a corpo libero (focus cervicale e lombare)
Yoga Per Migliorare La Postura ⎮15 min. Per Tutti
